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**【분수주의】조루와 발기부전: 자위를 너무 많이 해서 섹스 시간이 점점 짧아지면 어떻게 해야 하나요? **
발기부전과 조루는 남성에게 가장 흔한 성기능 장애 중 하나입니다. 음경이 발기할 수 없거나 발기력이 약해져 통증이 발생하거나 성교가 불가능해질 수 있습니다.
조루와 발기부전의 원인은 다음과 같이 다양합니다.
* 당뇨병, 고혈압, 심장병 등 신체적 요인
* 불안, 우울, 스트레스 등 심리적 요인
* 흡연, 음주, 밤샘 등 생활습관 요인
조루와 발기부전이 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다. 의사는 구체적인 상황에 따라 치료를 제공할 것입니다.
조루와 발기부전을 치료하는 방법에는 다음과 같은 여러 가지가 있습니다.
* 의학적 치료.
* 심리치료.
* 라이프 스타일 조정.
일상생활에서 남성은 다음과 같은 방법을 통해 조루와 발기부전을 예방할 수 있습니다.
* 규칙적인 일정을 유지하고 충분한 수면을 취하십시오.
*늦잠, 흡연, 음주를 피하세요.
* 신체 운동을 강화하고 체력을 향상시킵니다.
* 좋은 태도를 유지하고 불안과 우울증을 피하십시오.
* 성기능 장애가 있는 경우에는 즉시 진료를 받아야 합니다.
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